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Las 4 mejores zapatillas para correr (todos los terrenos)

¿Buscando las mejores zapatillas para correr en todos los terrenos? El running está de moda. Sólo hay que salir un día sobre las 8 de la tarde para ver a grandes grupos corriendo por las avenidas de cualquier ciudad. Y no sólo se lleva correr por la ciudad, también está el trail running, que se realiza en medio de la naturaleza, o las carreras por montaña, que cada vez cuentan con más participantes y diferentes pruebas.

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En estos casos, saber qué zapatillas para correr comprar puede volverse un dilema, ya que hay que tener en cuenta para qué pensamos usarlas; ¿vas a ir por un sendero o por un camino abrupto?, ¿vas a correr por asfalto y tierra? ¡Tus runnings tendrán que ser diferentes en cada caso!

¿Quieres saber cuáles son las mejores zapatillas para correr y si se adaptan a tus objetivos? ¡Te enseñamos las 4 mejores zapatillas para correr baratas y con excelente calidad! ¡En nada podrás echarte a correr!

Tipos de zapatillas para correr

En el mercado podemos encontrar un sinfín de zapatillas hechas para correr, tanto en marcas como modelos. Algunas son más ligeras que otras, ofrecen mayor seguridad o más velocidad, y muchas veces pueden usarse para el mismo tipo de carrera. A veces clasificarlas puede volverse todo un logro, pero en general suelen agruparse de más a menos distancia.

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Cuanto menor sea la distancia que aguanten, más técnicas serán y menos protección, amortiguación y equilibrio ofrecerán, aunque tu velocidad será mayor.

Zapatillas de Cross y vertical race

Estas zapatillas son muy especiales, ya que aguantan distancias de 5 a 10 kilómetros. Son muy técnicas, por lo que están diseñadas para profesionales que suben y bajan constantemente, por lo que no es recomendable comprarlas si acabas de empezar a correr.

No hay que usarlas en maratones que duren estas distancias o más. En cambio, son muy útiles si se piensa hacer explosiones de carreras, muy cortas pero a gran velocidad, como los sprints.

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Los corredores que usan estas zapatillas buscan correr más, lo que se obtiene bajando mucho el perfil de estas runnings. Aún así, los nuevos modelos aportan cierta estabilidad cuando se corre por terrenos inestables. También se puede prescindir de su protección si se usa para carreras verticales, ya que es más difícil sufrir una lesión. Son las que menos comfort de todas ofrecen.

Zapatillas para media maratón

Este tipo de zapatillas aguanta distancias de 10 y 35 kilómetros. Tanto los profesionales como el aficionado medio pueden elegir estas zapatillas si piensan hacer maratones. Ofrecen mucho equilibrio y son muy polivalentes, un equilibrio perfecto entre ligereza, amortiguación y estabilidad que permite ir lo más rápido posible sin perder equilibrio ni seguridad.

Por esta razón suelen ser los tipos de zapatillas para correr más elegidas, tanto por profesionales como por aquellos que acaban de empezar a hacer deporte.

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Es conveniente comprarlas con punteras, ya que de esta forma no tendremos que fijarnos tanto cómo pisamos y podremos ir corriendo con una mayor soltura. También hay que tener en cuenta la adherencia de la suela y si va a acumular mucho barro, ya que estos factores determinarán comprarse un modelo u otro.

Zapatillas para maratón

Estas zapatillas aguantan largas distancias, en concreto entre los 30 y los 60 kilómetros. También hay corredores de cortas distancias que las eligen, ya que tienen una larga vida útil. Al tener que correr durante muchas horas, importa especialmente la protección.

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Para poder mantener un ritmo constante es muy importante la amortiguación y la estabilidad, por lo que es importante comprar unas zapatillas que nos resulten cómodas y confortables, así como que tengan pocas costuras para evitar posibles rozaduras. Hay que tener en cuenta que una mayor protección será más pesada, mientras que una menor sensación del terreno que pisamos ofrecerá más estabilidad.

Zapatillas para ultradistancia

Las ultra son un tipo de zapatillas reservadas para los más profesionales. Están diseñadas para aguantar largas distancias, pero teniendo en cuenta terrenos abruptos como los que realizan los expertos alpinistas o en montañismo.

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Aguantan entre 60 y 100 kilómetros, y es muy importante el material con el que se realizan, ya que se busca comodidad y seguridad. Por esta razón suelen ser más acolchadas, aunque se acompaña de doble calcetín. Su vida útil es muy larga aunque, tras varias caminatas de 100 kilómetros, es posible que acaben desgastandose notablemente.

Cómo elegir zapatillas de running

En el mercado hay un sinfín de modelos y marcas de zapatillas, unos más cómodos, otros más pesados y de diversos materiales. Saber qué zapatillas para correr comprar puede volverse todo un dilema, ya que hay que tener en cuenta muchos factores que, a primera vista, pueden pasar desapercibidos. No te pierdas tampoco los siguientes vídeos:

A continuación, te dejamos una pequeña guía de compra que puede serte de ayuda a la hora de comprar tus zapatillas nuevas. ¿Estás preparado?

Tipo de corredor

Es muy importante el corredor que seas a la hora de comprar zapatillas. Tienes que tener en cuenta si te gusta correr más o menos, tu nivel y técnica, tu peso, lo que piensas llegar a hacer usando esas zapatillas… Siendo específicos, importa hasta con qué parte del pie pisas, el arco de la planta de tu pie y hasta tu velocidad media.

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Alguien que corra de forma relajada optará por unas zapatillas para ultra distancia, sin tener en cuenta el tipo de prueba, ya que están diseñadas para mantener la estabilidad aunque uno esté muy cansado y aporta cierta protección y acolchamiento. En cambio, un profesional que busque unas zapatillas para una prueba determinada, es probable que opte por las cross, ya que ofrecen una buena explosividad a corto tiempo.

Aun así, en general lo importante es comprar las zapatillas para correr con las que nos sintamos más seguras, buscando el modelo que mejor se adapte a nuestras necesidades.

Suelas

Independientemente de la categoría en la que participemos, es muy importante fijarse en las suelas. El tipo de suela dependerá del terreno que queramos transitar y, según eso, buscaremos una mayor o menor adherencia. Hay que tener en cuenta que la adherencia también varía según la marca y nuestra forma de correr y pisar el suelo. En general, todas las marcas conocidas ofrecen calidad en este aspecto.

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Cuanto más blanda sea una suela, más adherente será, pero menos durará. Las suelas blandas se desgastan con más rapidez y están diseñadas para distancias cortas y donde se necesita una mayor velocidad. Si piensas dar largos paseos, es mejor optar por una suela dura. De nuevo aquí entra la importancia del tipo de corredor que seas.

Longitud de la zapatilla

Dependiendo de los kilómetros que quieras correr, necesitarás una zapatilla más espaciosa o menos. Cuanto más tiempo tengas que llevarlas puestas, más espacio será necesario, ya que el pie sufre una dilatación natural y necesita tener el espacio suficiente para acomodarse. También es importante tener en cuenta su anchura, ya que hay pies más anchos que otros.

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Por esta razón es conveniente acudir a comprar tus zapatillas a mediados de la tarde, ya que sobre esas horas el pie se encuentra más dilatado y podrás observar mejor el resultado que tendrán las zapatillas al correr. En cambio, no es conveniente comprarlas a primera hora de la mañana.

Los calcetines

Aunque no se suele tener tanto en cuenta, es importante que el zapato nos quede cómodo aun llevando doble calcetín. De nuevo aquí cuenta la dilatación natural de nuestro pie, ya que se tiene que dejar el espacio necesario para que podamos correr correctamente con calcetines o sin ellos.

El peso

Con peso nos referimos tanto al propio como al de la zapatilla. Una persona corpulenta necesita una mayor amortiguación pero, aunque le peso aporta seguridad, hace que nuestras carreras sean más lentas. Una zapatilla poco pesada hará que puedas correr a mayor velocidad.

El precio

Este es uno de los factores más importantes, ya que muchas veces por querer ahorrar acabamos comprando unos modelos que se desgastan con facilidad y nos hacen daño. Es importante buscar las mejores zapatillas en relación calidad precio.

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También ten en cuenta que, si acabas de empezar, tampoco es aconsejable comprarse unas zapatillas muy caras y de calidad; en estos casos con una zapatilla de calidad y precio medio será más que suficiente.

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Las marcas de zapatillas deportivas son prácticamente infinitas, pero siempre hay que buscar aquella que nos ofrezca calidad a buen precio. A veces por ahorrar de más nos encontramos unas zapatillas con poca vida útil y nada confortables.

¿Quieres saber cuáles son las mejores zapatillas para correr? ¡Aquí te enseñamos las mejores que puedes encontrar en el mercado online!

4. Zapatillas Mizuno Wave Rider 20

Las Wave Rider tienen opiniones muy positivas entre los consumidores, lo que hace que se entienda que se sigan vendiendo sus modelos desde hace 20 años, aunque incorporando nueva tecnología en cada renovación.

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Tienen un bonito diseño y, además, son de buena calidad, por lo que son ideales para competir. Su última tecnología permite que se incremente la reactividad y durabilidad, así como se optimiza la transición entre cada pisada. Son válidas también para correr en cinta. Características principales:

  • Material exterior sintético
  • Revestimiento de malla
  • Material de la suela sintético
  • Cierre con cordones

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3. Zapatillas New Balance Fresh Foam 1080v7

Las New Balance son una marca muy conocida de zapatillas, ya que ofrecen gran calidad a buen precio. En concreto, estas son muy poco pesadas pero ofrecen una buena amortiguación, por lo que son ideales para correr por ciudad.

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Además, este modelo tiene un mejor ajuste y mayor movilidad. Cuenta con material exterior sintético y las puedes comprar en Amazon al mejor precio.

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2. Zapatillas Nike W Air Zoom Structure 19

Estas zapatillas ofrecen un buen diseño y, además, son muy estéticas y están disponibles en varios colores. Son cómodas y reactivas, por lo que son ideales si quieres aumentar el nivel de tu carrera y mejorar tu técnica.

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Además, aporta mucha estabilidad y optimiza la pisada, mejorando la transición. Las características principales de estas zapatillas son:

  • Material exterior sintético
  • Revestimiento sintético
  • Material de la suela sintético
  • Cierre con cordones
  • Tacón plano de 2,5 cm de altura
  • Disponible en varios colores

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1 . Zapatillas Saucony Freedom ISO

Este modelo es uno de los más innovadores y avanzados, además de tener un buen diseño y unas suelas muy llamativas. Son muy armónicas, lo que ayuda a aumentar la potencia del corredor y mejorar su técnica. Ofrece una amortiguación continua y fluida en cada zancada.

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Con ellas, la sensación de una carrera suave está prácticamente asegurada, por lo que es buena para correr por la ciudad. Aun así, no es aconsejable para corredores profesionales.

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Las mejores zapatillas para correr para hombre

Comprar zapatillas para correr no es una tarea complicada, pero sí elegir la que mejor se adapte a lo que andamos buscando. Puedes encontrarlas fácilmente en tiendas físicas, como El Corte Inglés o Decathlon, donde hay diferentes marcas y modelos.

Aun así, nosotros te mostramos una selección de las mejores zapatillas deportivas para hombres (recomendadas) que puedes encontrar online. ¡Tus zapatillas ideales están a sólo un click!

4. Zapatillas Saucony Triumph Iso 2

La marca Saucony es una de las mejores marcas de zapatillas running, por lo que no es extraño encontrarla en esta lista. En concreto, la Triumph ofrece última tecnología junto a una gran amortiguación y un buen ajuste. Su suela ofrece una gran suavidad en cada pisada, pero además ofrece una gran calidad, por lo que su vida útil es muy larga.

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En general, es una de las mejores zapatillas para hacer running. Además, está disponible en varios colores. Según las opiniones de los consumidores, hay que tener en cuenta que el tallaje es más pequeño y hay que pedirlas un poco más grandes de lo habitual. Más características de este calzado deportivo:

  • Material exterior sintético
  • Revestimiento de tela
  • Material de la suela de caucho
  • Cierre con cordones
  • Tacón plano
  • Disponible en varios colores

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3. Zapatillas Brooks Glycerin 14

El modelo ofrecido por Brooks tiene una bonita estética, más arriesgada que el modelo anterior, aunque en general no han cambiado mucho.

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Además, tiene una gran amortiguación y ofrece transpirabilidad y comodidad a buen precio. Son ideales para competir. Características más importantes:

  • Material exterior sintético
  • Revestimiento de tela
  • Material de la suela de goma
  • Cierre con cordones rápidos

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2. Zapatillas Asics Gel – Nimbus 18

Asics vuelve a sorprendernos con este modelo. Estas zapatillas para correr ofrecen una buena estabilidad y amortiguación, lo que lo vuelve ideal para todos los corredores de pisada neutra que quieren optimizar su zancada y mejorar su carrera y técnica.

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Además, ofrece menos costuras en su diseño, evitando posibles rozaduras y aumentando la comodidad. Está disponible en varios colores. Una de las mejores zapatillas para running del momento. Sus características principales:

  • Material exterior sintético
  • Revestimiento de tela
  • Material de la suela de goma
  • Cierre con cordones
  • Disponible en varios colores

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1. Zapatillas Mizuno Wave Hayate

Lo primero que llama la atención de estas zapatillas es su diseño, uno de los más bonitos que puedes encontrar para zapatillas de running. ¡Con ellas no pasas desapercibido! Además, destaca por su ligereza, lo que permite aumentar la velocidad de tu carrera.

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Son ideales para todos los profesionales que ya dispongan de una técnica de carrera y quieran una buena explosividad. También dispone de un buen amortiguador y agarre, ofreciendo seguridad al correr. Cuenta con material exterior combinado entre textil y sintético.

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Comparativa entre las zapatillas de running

Siempre hay que comprar el modelo que mejor se adapte a las necesidades que estás buscando. No es lo mismo una zapatilla para competir que otra para correr diariamente, por lo que es muy importante buscar qué ofrece cada una. En general, todas las ofrecidas anteriormente son de calidad y varían poco, sobre todo en el uso que tengas pensado darles.

También tienes que tener en cuenta que, aunque hayamos dividido entre zapatillas para mujer y para hombres, es fácil encontrar el mismo modelo para ambos sexos.
Estas son las mejores zapatillas para correr por montaña y todos los terrenos. Debemos tener en cuenta esto antes de decidir que zapatillas queramos adquirir.

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